“유명 맛집 유튜버 갑작스레 사망… 비만의 암흑한 그림자, 진실은 무엇인가?”

유튜브에서 중남미 음식을 솔직하고 친근하게 소개하는 인기 유튜버가 37세의 나이에 갑작스럽게 세상을 떠났습니다. 사인은 정확히 밝혀지지 않았지만, 그의 비만으로 인한 건강 문제로 인해 심장마비가 의심되고 있습니다.

엘살바도르 출신으로 유명한 유튜버인 칼레하스 503, 또는 그의 본명으로 더 잘 알려진 에드가 란다베르데는 현지 맛집을 찾아다니며 중남미 음식과 문화를 소개하는 콘텐츠로 유명했습니다. 그의 활동은 주로 온라인에서 이루어져 있어 한국이나 다른 아시아 국가에서는 그의 이름을 잘 알지 못하는 경우가 많습니다.

란다베르데의 가족은 지난 6월 6일 인스타그램을 통해 “가족에게는 힘든 진실이지만, 사랑하는 칼레하스 503이 이 세상을 떠난 사실을 알리게 되어 안타깝게 생각합니다. 그에게 보낸 모든 사랑과 지지에 대해 감사드립니다”라고 밝혔습니다. 가족은 그의 갑작스러운 사망 원인을 공개하지 않았지만, 일부에서는 심장마비가 그의 죽음의 원인이었을 것으로 추측하고 있습니다.

2012년에 유튜브 채널을 개설한 란다베르데는 그의 사망 당시 17만8000명을 넘는 구독자를 보유하고 있었습니다. 그는 음식 리뷰, 여행 일상 등 다양한 주제를 다루며 영상을 제작하였습니다. 란다베르데의 콘텐츠는 엘살바도르와 중남미 지역에서 많은 인기를 얻었습니다. 한 영상에서 그는 엘살바도르에서 소셜 미디어 콘텐츠 크리에이터들이 받는 가치를 제대로 인정받지 못하는 것을 언급하기도 했습니다. 그는 “엘살바도르에서는 브랜드가 콘텐츠 크리에이터를 충분히 지원하지 않는다는 사실이 안타깝습니다. 그럼에도 불구하고 내 작품을 소중히 여겨주시는 분들에게 감사드립니다”라고 말했습니다.

란다베르데의 장례식은 지난 주 그의 팬들을 위한 온라인 생방송 추모식과 함께 진행되었습니다. “유튜브에서 더 이상 당신을 볼 수 없다는 사실이 너무 가슴 아프네요”, “편히 쉬세요, 칼레하스. 지난해 코로나19에 걸렸을 때 당신의 영상이 저에게 힘을 주었어요. 정말 감사합니다”, “당신은 이미 저희 마음 속에서 영원한 왕이 되셨어요” 등 현재 전 세계의 팬들이 그를 추모하고 있습니다.

비만 증가로 인해 다양한 중증 질환의 발생 또한 증가

비만으로 인해 여러 건강 문제를 겪었을 것으로 추측되는데, 그의 사망 원인이 심장마비였는지는 확실하지 않습니다. 그러나 비만으로 인한 건강 문제는 확실한 것으로 알려져 있습니다. 전 세계적으로 비만 문제는 심각한 사회적 문제로 대두되고 있으며, 국내 비만 유병율 역시 급증하고 있습니다. 최근 10년 동안 성인 남성과 여성 모두의 비만 유병률은 계속해서 증가하고 있으며, 2021년에는 전체 성인 중 38.4%가 비만으로 분류되었습니다.

여성의 비만 유병율은 2012년의 23.4%에서 2021년에는 27.8%로 상대적으로 완만한 증가를 보였습니다. 그러나 남성의 경우, 2012년의 37.3%에서 2021년에는 49.2%로 약 1.3배 증가했습니다. 이는 전체 성인 남성 중 2명 중 1명이 비만에 해당하는 것을 의미합니다.

성인의 비만은 체질량지수(BMI)가 25 이상으로 정의되며, 복부비만은 남성의 경우 허리둘레가 90cm 이상, 여성의 경우 85cm 이상으로 정의됩니다. 최근 10년 동안 복부비만 유병률은 전체 성인에서도 계속해서 증가하고 있습니다. 2021년에는 전체 성인 중 24.5%가 복부비만에 해당하는 것으로 나타났으며, 특히 남성의 경우 이 기간 동안 복부비만 유병률이 1.5배 증가하여 31.0%에 이르렀고, 여성의 경우 18.2%의 유병률을 보였습니다.

비만은 심장 질환으로 인한 사망 위험을 높일 뿐만 아니라 암 발생에도 최대 40%의 영향 기여

이미 다수의 연구를 통해 비만이 건강에 미치는 부정적인 영향이 밝혀졌습니다. 비만은 제2형 당뇨병, 심장 질환, 다양한 종류의 암, 뇌졸중과 같은 심각한 질환을 유발할 수 있습니다.

뉴잉글랜드저널오브메디신에 발표된 연구에 따르면, 체질량지수(BMI)가 높을수록 심혈관 질환 및 사망 위험이 증가하는 경향을 보입니다. 미국 질병통제예방센터(CDC)도 비만인 성인은 정상 체중인 성인에 비해 심장 질환으로 사망할 위험이 훨씬 높다고 경고하고 있습니다.

주요 연구에 따르면 비만은 암 발생의 원인으로 약 4건 중 1건을 차지할 수 있으며, 기존에 알려진 13가지 종류보다 19가지 더 많은 32가지 종류의 암과 관련이 있을 수 있다는 것이 밝혀졌습니다. 스웨덴 룬드 대학교 연구진이 최대 45년간 410만 명의 개인을 추적하고 332,501건의 암 사례를 분석한 결과, 환자의 체중이 암 발생에 최대 40%의 기여를 한다는 사실을 밝혀냈습니다. 2016년에는 국제 암 연구 기관에서 13가지 이상의 종류뿐만 아니라 입, 목, 위, 그리고 뇌와 같은 다양한 부위의 암과 과체중 간의 관련성을 공식적으로 인정했습니다.

많은 암 종류는 정상 체중을 유지함으로써 잠재적으로 예방될 수 있습니다. 영국 국민보건서비스(NHS)가 소개한 체중 감량을 위한 7 단계는 다음과 같습니다:

  1. 일주일에 150분 동안 활동하기 – 필요한 운동은 더 구체적으로 나눠서 할 수 있습니다.
  2. 하루 5회 섭취를 목표로 하기 – 신선한, 통조림 또는 냉동 과일 및 채소 80g을 1회 섭취량으로 계산합니다.
  3. 일주일에 (0.51kg) 감량하는 것을 목표로 하기
  4. 식품 라벨 읽기 – 주황이나 빨간색보다는 녹색으로 표시된 제품이 더 건강한 경우가 많습니다.
  5. 단 음료 대신 물로 대체하기 – 밍밍한 물 맛을 싫어한다면 레몬이나 라임 조각을 넣어 맛을 낼 수 있습니다.
  6. 설탕과 지방이 많은 음식을 줄이기 – 단 시리얼을 통곡물 대체 식품으로 교체하는 것부터 시작합니다.
  7. 신뢰할 수 있는 사람과 체중 감량 계획을 공유하기 – 어려운 시간에 동기부여를 받을 수 있습니다.


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